برچسب ها
برچسب: کلسیم و فسفر
شیر به طورمتوسط ۳۵ درصد از نیاز روزانه به ویتامین... دی ۱۹ درصد از نیاز روزانه به کلسیم و ۹... درصد از نیاز روزانه به فسفر برای افراد بالای دوسال...
شفاآنلاین> سلامت> نوشیدن شیر به رفع نیازهای تغذیه ای کودکان... و بزرگسالان کمک می کند و به همین دلیل است... که نوشیدن آن به عنوان یکیاز اجزای اصلی رژیم غذایی... کودکان توصیه می شود به گزارش شفاآنلاین از آنجایی که...
کد خبر: ۳۲۰۴۲۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
روغن زیتون فرابکر جزء اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای است... و به دلیل فواید تغذیه ای که دارد مشهور است... این روغن سرشار از چربی های تک غیر اشباع است... و می تواند به کاهش کلسترول بد ldl کمک کند...
شفاآنلاین> سلامت> پستو با سه گرم پروتئین یک گرم فیبر... و ۱۹ گرم چربی سالم در یک وعده به میزان... ¼ فنجان سرشار از مواد مغذی است هم چنین سس... پستو سرشار از کلسیم منیزیم پتاسیم و روی است به...
کد خبر: ۳۲۰۰۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۲۲
شیرهای غیر لبنی اخیرا جای خود را در قفسه سوپرمارکت... ها باز کرده اند و شیر بادام از جمله محبوب... ترین شیرهای غیر لبنی در سال های اخیر بوده است... و متاسفانه به دلیل کافی نبودن سطح اطلاعات تغذیه ای...
شفاآنلاین> سلامت> شیرهای غیر لبنی اخیرا جای خود را در... قفسه سوپرمارکت ها باز کرده اند و شیر بادام از... جمله محبوب ترین شیرهای غیر لبنی در سال های اخیر... بوده است و متاسفانه به دلیل کافی نبودن سطح اطلاعات...
کد خبر: ۳۱۹۶۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۱۴
تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند جلوی بیمار شدن های...
وظیفه شناسایی سلول ها و مولکول های خودی را از... بیگانه و از بین بردن یا بی خطر کردن آن... سلول های خودی با غیر خودی سیستم ایمنی به سلول... های خودی حمله می کند بدن با دو روش دفاع...
کد خبر: ۳۱۹۲۱۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
خرما منبع خوبی برای انواع ویتامین ها و مواد معدنی... به شمار می رود هم چنین به عنوان منبع خوبی... برای انرژی قند و فیبر شناخته می شود مواد معدنی... ضروری بدن نظیر کلسیم آهن فسفر سدیم پتاسیم منیزیوم و...
شفاآنلاین> سلامت> خواص خرما ۵۲ فایده شگفت انگیز خرما برای... سلامتی درمان کاهش وزن و بارداری از جمله فواید مصرف... خرما برای سلامتی می توان به رفع یبوست اختلالات روده... مشکلات قلبی کم خونی اختلالات جنسی اسهال سرطان دستگاه گوارشی...
کد خبر: ۳۱۸۱۱۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۶
شدن ساختار استخوان های زنان را برای همیشه تغییر می...
شفاآنلاین> سلامت> گروهی از انسان شناسان دانشگاه نیویورک کشف کرده... زنانی که باردار نشده اند سطح کلسیم و فسفر کمتری... دارند استخوان های آن ها نیز کاهش قابل توجهی در... می دهند که از دست دادن کلسیم و فسفر می...
کد خبر: ۳۱۶۴۸۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۶
هیجان تماشای مسابقات جام جهانی همراه با خوردن تنقلات خوشمزه... لذت بخش تر خواهد بود اما باید توجه داشت که... تنقلات آماده مانند چیپس و پفک و حاوی مقدار زیادی... چربی و نمک هستند که جزء عادت های ناسالم تغذیه...
وعده سالم پرداخته ایم که به شما پیشنهاد می کنیم... و به ترتیب عبارتند از ۱ پاپ کورن خانگی به... گزارش شفاآنلاین پاپ کورن میان وعده خوشمزه ای است اما... به خاطر افزودن شکر نمک کره یا روغن زیاد می...
کد خبر: ۳۱۶۰۱۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۸
همانطور که می دانید مکان های آلوده دارای فلزات سنگین... به عنوان یک سم وارد بدن می شوند شیر منبع... پتاسیم منیزیم فسفر و کلسیم است...
شفاآنلاین> سلامت> آلودگی های محیطی می توانند از طریق تداخلات... انسانی یا پدیده های طبیعی اتفاق بیفتند آلودگی های محیطی... در هوا مهم ترین عامل خطر در بروز بیماری های... تنفسی ریوی آسم پوستی چشمی و سرطان بوده و به...
کد خبر: ۳۱۵۷۶۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۴
آهن به دو صورت وارد چرخه زیستی ما می شود... یا آهن هم است که از طریق منابع حیوانی تامین... می شود یا آهن به صورت غیرهم است که از... طریق منابع گیاهی تامین می شود...
شفاآنلاین> سلامت> دکتر ضیاءالدین مظهری با بیان اینکه کم خونی... از عوامل زمینه ساز بسیاری از بیماری های عفونی و... غیرعفونی و حتی افزایش جذب ریزگردها و مسمومیت های ریوی... است گفت با توجه به بازگشایی مدارس و گستردگی کم...
کد خبر: ۳۱۵۶۲۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۰۱
نارگیل به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان های فراوان نظیر... سلنیوم و ویتامین های ای و سی منبع خوبی برای... پیشگیری از انواع سرطان هاست همچنین اسیدهای چرب موجود در... نارگیل و روغن آن می تواند به مهار رشد سلول...
شفاآنلاین> سلامت> میوه نارگیل دارای خواص و فواید شگفت انگیزی... است و مصرف آن برای درمان بسیاری از بیماری های... مزمن کم خونی مشکلات پوست و مو و تقویت سیستم... ایمنی بدن مفید است در این مطلب به خواص نارگیل...
کد خبر: ۳۱۵۵۷۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۳۰
خوردن انواع گوناگون میوه ها سبزیجات و غلات سبوس دار... یک مجموعه کامل از ویتامین ها مواد معدنی و مواد... مغذی گیاهی را داراست که در حفظ سلامت پوست چشم... ها لثه ها ناخن ها و موها در وضعیت خوب...
شفاآنلاین> سلامت> پروتئین آب برخی چربی های مفید و برخی... از ویتامین ها از بین مواد مغذی مورد نیاز روزانه... تاثیر بیشتری در حفظ زیبایی و سلامت پوست دارند که... در این مطلب به نقش و منابع آنها اشاره می...
کد خبر: ۳۱۵۳۸۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۷
خوردن انواع گوناگون میوه ها سبزیجات و غلات سبوس دار... یک مجموعه کامل از ویتامین ها مواد معدنی و مواد... مغذی گیاهی را داراست که در حفظ سلامت پوست چشم... ها لثه ها ناخن ها و موها در وضعیت خوب...
شفاآنلاین> سلامت> خوردن انواع گوناگون میوه ها سبزیجات و غلات... سبوس دار یک مجموعه کامل از ویتامین ها مواد معدنی... و مواد مغذی گیاهی را داراست که در حفظ سلامت... پوست چشم ها لثه ها ناخن ها و موها نقش...
کد خبر: ۳۱۵۳۳۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۶
با این حال طبق مطالعات عوامل محیطی مانند تغذیه و... قد کودکان کمک می کند ممکن است باعث تقویت بدن... او شده و بر قد او بیافزاید ...
شفاآنلاین> سلامت> یکی از بزرگ ترین دغدغه های والدین در... سرتاسر جهان کمک به کودکان برای رسیدن به قد مطلوب... دارد اگرچه مهم نیست که کودک شما کوتاه قد باشد... اما کمک به بچه ها برای افزایش قد امری ضروری...
کد خبر: ۳۱۴۹۰۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
باتوجه به اهمیت تامین کلسیم فسفر پروتئین و برحسب اینکه... کدام یک از این مواد غذایی در محل زندگی بیشتر... یافت می شوند افراد بزرگسال سالم روزانه دو تا سه... واحد از این گروه باید مصرف کنند ...
شفاآنلاین> سلامت> گروه غذایی شیر و لبنیات از مهمترین منابع... تامین کلسیم مورد نیاز بدن است که باید روزانه این... گروه غذایی را مصرف کرد اما باید پرسید در روز... چند واحد از این گروه را باید مصرف کنیم به...
کد خبر: ۳۱۴۳۷۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
محققان آمریکایی دریافته اند که افرادی که دهان خود را... ۱۰ بار در روز به مدت یک دقیقه با چای... سیاه یا سفید شستشو می دهند تجمع پلاک کمتری را... در دهان خود نسبت به کسانی که دندانهایشان را با...
دندان منجر به آسیب به مینای دندان و همچنین خطر... ابتلا به بیماری های پریودنتال و تشکیل حفره های دندانی... می شوند br style="font-size 16px " به گزارش شفاآنلاین با... این حال تحقیقات مختلف روی یافتن مواد غذایی خاص که...
کد خبر: ۳۱۴۲۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
کارشناس سلامت دهان و دندان گفت بهتر است بین وعده... های غذایی روزانه به جای شیرینی از میوه های تازه... سبزیجات ماست و مغزها استفاده شود و درصورت تمایل به... مصرف شیرینی بهتر است از کشمش یا خرما استفاده شود...
شفاآنلاین> سلامت> بهناز ولی زاده کارشناس سلامت دهان و دندان... معاونت بهداشتی ضمن گرامیداشت روز جهانی غذا به نقش بسیار... مهم رژیم غذایی در سلامت دهان و دندان به ویژه... در کودکان اشاره کرد به گزارش شفاآنلاین وی گفت تغذیه...
کد خبر: ۳۱۳۵۵۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
ویتامین d زمانی که اشعه ماوراء بنفش خورشید b با... گیرنده های خاصی در پوست تماس پیدا می کند توسط... بدن تولید می شود با این حال استفاده از کرم... ضدآفتاب مانع از این روند می شود که منجر به...
شفاآنلاین> سلامت> کمبود ویتامین d3 علاوه بر افزایش احتمال ابتلا... به پوکی استخوان و سخت شدن درمان آن جلوی بهبود... بسیاری از عملکردهای بدن را می گیرد و مصرف آن... در بیماران مبتلا به ام اس موجب کاهش حملات و...
کد خبر: ۳۱۳۳۶۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۲
ترشک ایرانی گیاهی متعلق به خانواده علف هفت بند که... های آن ترش مزه است ساقه آن برافراشته و گل...
شفاآنلاین> سلامت> یک کارشناس گیاهان دارویی گفت ترشک به دلیل... داشتن مقدار فراوان آهن برای درمان کم خونی مؤثر است... ترشک گیاهی چندساله است که در کشورهای آمریکای شمالی و... اروپا به عمل می آید اظهار کرد برگ این گیاه...
کد خبر: ۳۱۳۳۱۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
یکی از پرکاربردترین عرقیات گیاهی برای افراد میانسال و سالمندان... عرق نعناع است که برای تسکین دردها و بیماری های... گوارشی مانند نفخ اسهال تهوع و معده درد که بسیاری... از سالمندان به آن دچار هستند به شکل عرق و...
شفاآنلاین> سلامت> افراد میانسال با خوردن برخی نوشیدنی ها می... توانند از مشکلاتی مانند بروز چین و چروک و تا... حدودی پیشگیری کنند به گزارش شفاآنلاین یکی از بهترین عرقیات... گیاهی برای افراد میانسال و سالمندان گلاب است که به...
کد خبر: ۳۱۲۷۹۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
کارکنان برای حفظ سلامت خود به تغذیه مناسب نیاز دارند... اضافه وزن و چاقی از عوارض میزنشینی و کم تحرکی... کار باید متناسب با میزان تحرک بوده و از تعادل... و تنوع برخوردار باشد ...
شفاآنلاین> سلامت> افراد شاغل که بخش قابل توجهی از جمعیت... فعال را تشکیل می دهند حداقل یک سوم روز یا... حتی نصف روز خود را در محیط کار می گذرانند... و به طور معمول یک وعده غذایی و یک میان...
کد خبر: ۳۱۲۴۱۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
آخرین اخبار